Trenerski kutak: SKOK ŠUT ( 1.dio)
Četvrtak, 31 Ožujak 2011 13:34
METODOLOGIJA UČENJA INDIVIDUALNE TEHNIKE SKOK-ŠUTA
U praktičnom radu trenera jedno od glavnih mjesta zauzima tehničko-taktička obuka skok šuta kao elementa košarkaške igre.
MOTIVACIJA
Trener pored općih i specifičnih znanja mora posjedovati izuzetnu motivaciju za individualni rad s igračima. Osim što treba prenositi svoja znanja na igrače, mora otkrivati i izgrađivati njihove motive za rad. Znači mora shvatiti karakter igrača i prihvatiti njihovu individualnost. Kad god može i kad god je za to pogodan trenutak mora igračima navesti prave razloge zašto smo postavili određeni zadatak. UPORNOST, STRPLJIVOST. Moramo pronaći jake razloge da motiviramo igrače da usavršavaju skok-šut ( video zapisi, utakmice, poznati igrači)
POJAŠNJENJE
Vrlo značajan faktor u procesu treninga je znati opisati i objasniti određeni element košarkaške igre. Objašnjenje treba biti što kraće i jasnije. Nije dobro da se kod prvog opisa tehnike puno zadržavamo na detaljima, sa puno informacija odjednom. Važno je da igrač uoči razliku između bitnih i manje bitnih momenata u izvođenju tehnike šuta. Kod opisa i objašnjenja koristiti riječi koje su razumljive za svakog igrača ali i naravno stručno. Od igrača zahtijevati da se služe s takvim pojmovima i voditi računa da li igrači usvajaju te nove pojmove. Ne praviti se pametan sa "nerazumljivim " riječnikom sa ciljem da se izdigneš iznad igrača.
DEMONSTRACIJA
Demonstracija potpomaže u stvaranju predstave. Bilo bi dobro da demonstraciju napravi trener, a ako to nemože dobro učiniti neka to radi netko od starijih igrača. Trener je taj koji metodski vodi način demonstriranja. Pokazuje se skok-šut u cjelini, a zatim se pokazuju pojedinosti. Igrače se upozorava i savjetuje. Poželjno je da za vrijeme rada na jednom elementu tehnike tamo gdje igrači borave da stavite različite crteže, plakate...
Pogledajte: Trenerski kutak: SKOK ŠUT ( 2.dio)
U praktičnom radu trenera jedno od glavnih mjesta zauzima tehničko-taktička obuka skok šuta kao elementa košarkaške igre.
MOTIVACIJA
Trener pored općih i specifičnih znanja mora posjedovati izuzetnu motivaciju za individualni rad s igračima. Osim što treba prenositi svoja znanja na igrače, mora otkrivati i izgrađivati njihove motive za rad. Znači mora shvatiti karakter igrača i prihvatiti njihovu individualnost. Kad god može i kad god je za to pogodan trenutak mora igračima navesti prave razloge zašto smo postavili određeni zadatak. UPORNOST, STRPLJIVOST. Moramo pronaći jake razloge da motiviramo igrače da usavršavaju skok-šut ( video zapisi, utakmice, poznati igrači)
POJAŠNJENJE
Vrlo značajan faktor u procesu treninga je znati opisati i objasniti određeni element košarkaške igre. Objašnjenje treba biti što kraće i jasnije. Nije dobro da se kod prvog opisa tehnike puno zadržavamo na detaljima, sa puno informacija odjednom. Važno je da igrač uoči razliku između bitnih i manje bitnih momenata u izvođenju tehnike šuta. Kod opisa i objašnjenja koristiti riječi koje su razumljive za svakog igrača ali i naravno stručno. Od igrača zahtijevati da se služe s takvim pojmovima i voditi računa da li igrači usvajaju te nove pojmove. Ne praviti se pametan sa "nerazumljivim " riječnikom sa ciljem da se izdigneš iznad igrača.
DEMONSTRACIJA
Demonstracija potpomaže u stvaranju predstave. Bilo bi dobro da demonstraciju napravi trener, a ako to nemože dobro učiniti neka to radi netko od starijih igrača. Trener je taj koji metodski vodi način demonstriranja. Pokazuje se skok-šut u cjelini, a zatim se pokazuju pojedinosti. Igrače se upozorava i savjetuje. Poželjno je da za vrijeme rada na jednom elementu tehnike tamo gdje igrači borave da stavite različite crteže, plakate...
Pogledajte: Trenerski kutak: SKOK ŠUT ( 2.dio)
Podijeli
Pošalji na email
Klikova: 1038
Komentari (1)
Prikaži/Sakrij komentare
Davor Ranteš
said:
|
... Slika skok šuta od igrača Jordana zorno prikazuje pravilnu formaciju košarice pri tehnici skok šuta.Košarica se sastoji od dvije ruke(glavna i pomoćna).Ukoliko pomoćna ruka sihronizirano prati izbačaj glavne ruke i u pravom trenutku otvara tzv.košaricu, utoliko je preciznost šuta veće i tehnički ispravnija.Ovaj element tehnike šuta spada u višu razinu podučavanja kod igrača ali ga se ne smije zanemarivati i kod mlađih kategorija.Kod treniga mlađih kategorija narečeno se može primjenjivati na liniji slobodnih bacanja.Dakako radi pomankanja tjelesnih dispozicija koje nedostaju tim kategorijama(ekplozivnost,prelazak iz horizontalne u vertikalnu snagu balansa).Moje iskustvo kod treniga svog sina pri tehnici skok šuta govori mi da u mlađim uzrastima treba izbjegavati liniju za tri koša(trica),jer time se prevenira razvoj defekta pri tehnici skok šuta.Skok šut iz trbuha i iznad ramena su česti oblici koji se ubrzo pokazuju kao prepreka kontinuiranom razvoju tehnike .Treneri mlađih kategorija često prelaze preko toga u ime rezultata i dobrih tzv.tricaša koji ubrzo nestaju iz košarke jer su poslužili trenutnoj svrhi a ne razvojnom procesu u trenigu.Mnogi nisu svjesni koliko je važna linij slobodnih bacanja u dobi nižih kategorija za razvoj skok šuta. I da ne zaboravim, koliko su važna, usput, sl.bacanja u igri kada se protivnik kažnjava. |
Napišite komentar
Prikaži/Sakrij formu za unos
